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今日は、チェアヨガ養成コースの１日目！
チェアヨガ養成コースは、薬膳ヨガTTの新コースです。

初の試みでわたしも最初は探り探りでしたが、みなさん早々にコツを習得。２つめのポーズを習得するころには、指導のコツまでもマスターしていましたね〜。

これのテキストは、わたしの拙い手書きイラストですが、うまく活用していただけたらと思います！