メンテナンス＆ダイエットクラス
ほんとにお腹すいてる？
2016/04/08 メンテナンス＆ダイエットクラス
今夜は巡りヨガNight！ お仕事がえりのOLさんが、ホワーンとなれて、スコーンと眠れるなんていいな〜とやるたび思う夜のクラス。ワイワイ女子力あげちゃってます。 夜にヨガをすると、幸せが運ばれてくるみたいな気がします。身 …
はっかゆ。
2016/03/25 メンテナンス＆ダイエットクラス
アップルミントと、 スペアミント！ 商店街の八百屋さんで、お取り置きしていたのをひきとってきました。12鉢あります。なにに使うかは明日のお楽しみ。まだ赤ちゃんだけど、すご〜く元気です！ クラスはメンテナンス＆ダイエットで …
今日の豆乳ヨーグルト。
2016/01/07 メンテナンス＆ダイエットクラス巡りと癒しのヨガ薬膳
オーツ麦 バナナ りんご プルーン レーズン アーモンド ゴロゴロたくさんいれていただきました！ 豆乳ヨーグルトだけだとかなりお豆腐ですが、 ゴロゴロたくさんいれるのがおいしいです！ 今日は鵠沼で「巡りと癒しのヨガ」でし …
食欲と気持ちの関係。
2015/12/11 メンテナンス＆ダイエットクラス
午前中、すごい風でしたね。 鵠沼のやかたで掃いても掃いても 桜の落ち葉がやってきて、 絵画のような風景が！ 楽しませていただきました。 さて、鵠沼で新しく始まった 「メンテナンス＆ヨガ」 に毎週いらしている女の子が 今日 …
