薬膳
＜メンタル診断＞凹んだときにそこから抜け出す一番簡単な方法
2020/02/04 薬膳
さあ、立春です！ 東洋医学の暦では、今日が2020年の始まりなので おみくじをご用意してみました。 「メンタルおみくじ」です。 その前に、 みなさんは落ち込んじゃったとき どうやってそこから抜け出していますか？ 外を歩く …
＜マメ知識＞食事制限なしで、健康でいようよ！②
→この記事の①を読む 昨夜、帰って温度計をみたら12度でした。 部屋の温度って、6度は速攻暖房つけるレベル。9度はあれ？と思うけどやっぱり暖房つけるレベル。12度は暖房、つけないレベル。昨夜はあったかかったですね〜。 さ …
＜本紹介＞通えなくても薬膳を始めたいときの薬膳専門書2冊。
年末ムードきてますねー。 年賀状、大掃除…は一応スケジュールにいれて、今来年の準備にエンジンがかかっています。 とはいえ、ガリガリ仕事ばかりしてるわけじゃないんですよ。 音楽を聴いたり、食べたいものを食べたり、コーヒー飲 …
