チェアヨガ
月がきれいで、オキシトシンバババ！
2019/06/17 チェアヨガ
月が、なにこの輝き！ 満月かと思ったら、満月は18日とのこと。 (間違い→17日でした！) さて、この週末は、 月に一度の「チェアヨガ」のクラスがありました。 その座学で「脳とホルモン」のお話をしました。 チェアヨガは …
チェアヨガ養成コース、始まりました！
2016/04/29 チェアヨガ
今日は、チェアヨガ養成コースの１日目！ チェアヨガ養成コースは、薬膳ヨガTTの新コースです。 初の試みでわたしも最初は探り探りでしたが、みなさん早々にコツを習得。２つめのポーズを習得するころには、指導のコツまでもマスター …
