からだのしくみヨガ
オレンジと五月病。
2016/04/06 からだのしくみヨガ
疏泄。そせつ。のびやかに流れるさま。 今日の「からだのしくみヨガ」のテーマは五月病でした。これの予防に、そせつすることが欠かせないのです。深い説明ははしょりますが、オレンジです。オレンジがしみじみと美味しい日は、血やリン …
眠れるヨガを5つ。
2016/02/04 からだのしくみヨガ
「今日は節分ですね〜」 と、たまにブログをのぞいてくれてるニイナちゃん（元薬膳ヨガの先生ですね）から朝一できいてがっかり。前の日に太巻きをたらふく食べてしまったのでした。当日ちっとも食べたくないのでした。 さて、昨日は「 …
杏＆春樹。
秋の夕方、気持ちいいですね〜。 そろそろしくみヨガが終わった頃でしょうか？ 今日はたからの庭でごほうび2回戦。 まきこせんせいとバトンタッチし、 お庭をあとにしました。 出がけに、 「ハイ、よろしくおねがいしますねー。今 …
むくみの水はどこからくるか。
2015/10/08 からだのしくみヨガ
今朝、接骨院で、こんな記事を目にしました。 「むくみ」とは？ 筋肉がこわばって、収縮や弛緩などのポンプ運動をしなくなることで、 体内の圧力バランスが崩れ、血中の水分が、脈外ににじみでた状態のこと。 水分は、ほうっておけば …
