「健康でいたい欲」と「食べたいものを食べる欲」って両立できないの？ というお話の最終回になります。
答えから言うと、できます！
まあそういうよねここまでひっぱってきたんだし。でもほんとなのそれ？ってことですよね。詳しく掘り下げたいと思います。
ちなみに私は「健康でいたい欲」と「食べたいものを食べる欲」が、どちらもある人代表です。そして、日々、両方を選んでいます。どうやっているかというと、
今どっちの欲が強いかをその都度自問し、勝った方を選んでいる
これです。
なーんだ選ぶの、と思われるかもしれませんが、それはちょっと錯覚が入っているかもしれません。
確かに、その瞬間その一食は、どちらか１つを選ぶんですが、実際やってみるとわかりますが、次の一食はだいたい前回と別のもう１つの方を選ぶんです。
また、その1日が毎回同じでも、翌日は毎回違う方を選ぶということもあります。
3日、１週間、１ヶ月などで食生活全体をみると、
「健康でいたい欲」と「食べたいものを食べる欲」のバランスがとれている
ことに気づくんです。つまり両立ができているということです。
「りんご小松菜」のようなヘルシーな食事は、そのときは体にいいです。ほんとにいい。
でも、一生それだけを食べて生きることはできないし、もしそれが、ケーキを欲する気持ちを「おさえての小松菜りんご」なのだとしたら、イライラが湧いてストレスホルモンで体を害したり、反動によるどか食いもくるかもしれませんよね〜。
「りんご小松菜」が、健康の皮を被った、悪の食べ物になってしまいます。ストレスホルモンとどか食いを誘発する。
いやいやもったいない・・かわいそう。「りんご小松菜」が。野菜やお肉の、よいところだけを純粋にもらえる食べ方をしなくっちゃ。
だから、私たちが己を知るって大事なんです。私たちは「りんご小松菜」も愛してる。でも、メロンパンも愛してる。
そこを知って、あらかじめ、２つの欲を自分の中に共存させておきましょう。そして、食事のたびに１つを選ぶんです。
でも、やってみるとおもしろいんだけど、毎回「食べたいものを食べる欲」が、勝つなんてありません。
だって健康でも、いたいんですから。健康欲が、まんまと勝つ時もちゃんとあります。
そういうときは、チョコもスナックも食べれません。欲がそこにないからです。
ということで、３部作になりましたが終わりたいと思います。
このお話難しかったな〜。頭で確信していることでも文章にするときは難しいです。
まだこれじゃわかりにくのかもしれないな・・でも最近リライトということをしているので、またこれを元に書きなおしたものを、どこかに出していきたいなと思います？出せるかな？出せたらいいな？笑
ということで今日は、
食べたいものを食べながら、健康でもいる（太ってきちゃった人は痩せるも含む）ことは可能、というよりこれしかない
というお話の、最終回でした。
ちなみに私はお腹にタテ線復活してますよーーー（２本）（メロンパンも好きな時に食べてます）
